Alla simmärken 2026 – komplett lista med krav, ordning och åldrar

Det glittrar lite extra i ögonen på ett barn som just klarat sitt första simmärke. Sjöhästen, Baddaren, Sköldpaddan, Bläckfisken – namnen är mer än söta etiketter. De är trappsteg på en genomtänkt resa från första vattenkontakten till full simkunnighet, och varje märke är ett bevis på att man vågat och klarat något nytt.

Här är hela trappan: alla simmärken i ordning, exakt vad som krävs för varje märke, ungefär vilken ålder de brukar tas i och vilka märken som finns för den som vill fortsätta som vuxen.

Snabbtabell: alla simmärken och krav

Märke	Krav i korthet	Vanlig ålder	Djup
Sjöhästen	Delta och prova – inga prestationskrav	4–8 år	Grunt
Baddaren grön	Doppa haka och öron, blåsa bubblor	4–6 år	Grunt
Baddaren blå	Doppa hela huvudet, glida i vattnet	5–7 år	Grunt
Baddaren gul	Hoppa i, bubbla och glida på djupt vatten	5–7 år	Djupt
Sköldpaddan	Flyta 5 sekunder på rygg, rotera rygg–mage utan att röra botten	5–8 år	Grunt/djupt
Bläckfisken	Simma 5 meter med valfritt simsätt	5–8 år	Grunt
Pingvinen silver	Simma 10 meter, flyta 10 sekunder, hopp från kant	6–9 år	Djupt
Pingvinen guld	Som silver + dyka och hämta föremål från botten med båda händerna	6–9 år	Djupt
Silverfisken (Fisken silver)	Simma 25 meter, hopp från kant	7–10 år	Djupt
Guldfisken (Fisken guld)	Simma 50 meter, dyka och hämta föremål	7–11 år	Djupt
Hajen brons	Längre sträcka med flera simsätt och enklare livräddningsmoment	8–12 år	Djupt
Hajen silver	Simma 100 meter med livräddningsmoment	9–13 år	Djupt
Hajen guld	Simma 200 meter varav 50 meter ryggsim, med livräddning	10–14 år	Djupt

Åldrarna är riktvärden, inte regler. Ett barn som börjat simskola sent tar samma märken senare – och det är helt normalt. Vill du se hur nivåerna hänger ihop med simskolans upplägg? Läs om Simlinjen.

Varför simmärken?

Simmärken finns för att motivera och inspirera till simundervisning – de fungerar som en morot och ett tydligt delmål att sträva mot. Men de är också pedagogiska: märkena bygger steg för steg upp vattenvana, simteknik och säkerhet i och kring vatten. Att samla märken gör inlärningen tryggare, roligare och mer överskådlig, särskilt för barn.

En sak är värd att veta: det finns mer än en uppsättning simmärken i Sverige. Både Svensk Simidrott (Svenska Simförbundet) och Svenska Livräddningssällskapet har egna märkesserier, och vilket märke man tar beror ofta på vilken simhall eller verksamhet man går till. Den här guiden utgår från Svensk Simidrotts klassiska progression, som de flesta simskolor följer.

Simmärkena i ordning – steg för steg

Sjöhästen

Ett märke primärt för barn 4–8 år, helt utan prestationskrav. Här ligger stoltheten i att delta och våga prova – inte i resultatet. En lustfylld första kontakt med vatten, ofta direkt efter babysim och minisim.

Baddaren grön, blå och gul

Baddaren är vattenvanans ABC och består av tre nivåer.

• Grön: doppa haka och öron, blåsa bubblor i vattnet.
• Blå: doppa hela huvudet under ytan och glida framåt.
• Gul: samma moment men på djupt vatten – hoppa i, bubbla och glida där man inte bottnar.

Steget till gul är ofta det största mentala klivet i hela trappan, eftersom barnet lämnar tryggheten i att kunna stå.

Sköldpaddan

Nu tränas flytförmågan. Barnet ska flyta fem sekunder i ryggläge och därefter rotera från rygg till mage utan att röra botten. Att kunna vända sig upp på rygg och vila är ett av de viktigaste säkerhetsmomenten som finns.

Bläckfisken

Det första riktiga simtaget. Barnet simmar fem meter med valfritt simsätt på grunt vatten.

Pingvinen silver och guld

Sträckorna växer. Barnet simmar tio meter, flyter tio sekunder, hoppar från kant och – på guldnivån – dyker för att hämta föremål från botten med båda händerna.

Silverfisken (Fisken silver)

Här simmas 25 meter, kombinerat med hopp från kant. Ett tydligt kliv i både uthållighet och självförtroende.

Guldfisken (Fisken guld)

Sträckan fördubblas till 50 meter, och barnet dyker för att hämta upp ett föremål. Simkunnigheten börjar sitta på riktigt.

Hajen brons, silver och guld

Den sista nivån, där simteknik möter livräddning. På silvernivån simmas 100 meter med livräddningsmoment, och på guldnivån 200 meter – varav 50 meter ryggsim – med ytterligare livräddning. Målet i Hajen är att deltagarna ska bli simkunniga och behärska flera simsätt.

Simsättsmärken

Vid sidan av trappan finns märken för vart och ett av de fyra simsätten – crawl, ryggsim, bröstsim och fjärilsim – för den som vill finslipa tekniken i varje stil. Vill du jobba särskilt med crawl? Se guiden till crawlkurser.

Märken för längre fram

När grunderna sitter slutar inte resan. Tvärtom – då börjar några av de mest älskade märkena:

• Simborgarmärket: det klassiska märket där du simmar 200 meter med valfritt simsätt på djupt vatten, utan tidtagning. Det kommer i en ny färg varje år och finns även som flerårsmärken, bland annat 40- och 50-årsmärken.
• Kilometermärken: för den uthållige finns märken för 1, 5, 10, 25, 50, 100, 250, 500 och hela 1 000 simmade kilometer. De är påbyggnadsmärken, så simmad sträcka räknas vidare uppåt.
• Sarah-märket: framtaget tillsammans med Sarah Sjöström. Du dyker från startpallen, gör fem fjärilskick under vattnet och simmar 25 meter under 55,48 sekunder – Sarahs världsrekordtid på 100 meter fjäril. För varje sålt märke går pengar till Barncancerfonden.

Är du vuxen och vill ta ditt första Simborgarmärke? Då är simskola för vuxna eller tävlingssimning för vuxna en bra väg in.

Var tar man simmärken?

Märkena tas i simskolan, oftast i slutet av en termin när läraren bedömt att momenten sitter. Många simhallar och simklubbar erbjuder också märkestagning för allmänheten, till exempel för Simborgarmärket under sommaren.

Sök fram simskolor och simhallar nära dig eller titta på kartan för att se vilka verksamheter som finns i din kommun. I större städer finns ofta flera aktörer i samma simhall – se till exempel utbudet i Stockholm, Göteborg och Malmö.

Vanliga frågor om simmärken

I vilken ordning kommer simmärkena? Sjöhästen, Baddaren (grön, blå, gul), Sköldpaddan, Bläckfisken, Pingvinen (silver, guld), Silverfisken, Guldfisken och slutligen Hajen (brons, silver, guld).

Vad krävs för varje simmärke? Se snabbtabellen högst upp. Kraven går från att våga delta (Sjöhästen) till 200 meter simning med livräddning (Hajen guld).

Måste man ta märkena i exakt rätt ordning? Nej, men eftersom de följer en pedagogisk uppbyggnad blir inlärningen tryggare och tydligare om man följer stegen, särskilt för barn.

Vilket märke motsvarar att vara simkunnig? Hajen-nivån, där målet är att simma 200 meter (varav 50 meter rygg) och behärska flera simsätt, ligger i linje med definitionen av simkunnighet. Simborgarmärket bygger på samma 200 meter.

Vid vilken ålder tar man Baddaren? Oftast 4–7 år, men märket är inte åldersstyrt – det handlar om vattenvana, inte om födelseår.

Vad kostar ett simmärke? Själva tygmärket kostar oftast en mindre summa (ungefär 25–60 kronor) och betalas antingen separat eller ingår i kursavgiften. Fråga din simskola vad som gäller.

Är simmärken samma sak överallt? Nej. Både Svensk Simidrott och Svenska Livräddningssällskapet har egna serier, och nya märken tillkommer ibland. Vilket man tar beror på verksamheten.

Kan vuxna ta simmärken? Ja. Simborgarmärket, kilometermärken och simsättsmärken tas av vuxna varje år.

Ett märke i taget

Det fina med simmärken är att de förvandlar en stor uppgift – att lära sig simma – till många små, firbara segrar. Vill du ge ditt barn den känslan av stolthet och en tydlig väg framåt? Hitta en simskola nära dig och börja samla märken, ett steg i taget. Läs gärna också guiden till simskola.

Källor

• Svensk Simidrott – Simmärken (krav för varje märke)
• Svensk Simidrott – Simmärkesmaterial (förteckning över märkena)
• Svensk Simidrott – Vad gör man i simskolan (de sex nivåerna)
• Göteborgs-Posten – Här är alla simmärken och vad som krävs
• Simmasverige.se – Olika simmärken

Källorna senast kontrollerade i juni 2026.